詹姆斯：我赛前5小时就到球场备战所有的时间都是有安排的

2025-04-08 23:09:12

篮球资讯4月8日宣今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

詹姆斯表示，他通常会在赛前5小时抵达球馆备战比赛。

当被问到他为何要如此早到场，詹姆斯说：“我想给自己时间，去以我想要的方式备战比赛。没有多余的部分，一旦我到了球馆，就没有放松的时间。我提前5小时到场，一旦我到达那里，我穿上训练服，直接就去力量房。离开力量房，我就去球场，进行一轮投篮训练。离开球场，我就做身体训练，确保我的身体在活动，做所有身体相关的事情。练完了这些我就回到更衣室，缠上冰袋进行恢复。完成后，我会阅读球探报告，深入了解它。差不多等这个做完，JJ（雷迪克）就会来到更衣室，对球队讲话。然后这就是出击时间了。那时候我也会吃点东西，吃些零食，我想不断保持我的营养供应，我必须给身体提供燃料，因为我知道我马上要在场上做什么。所有这些时间都是有目的和安排的，都被占据了。”

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